Die beiden Lungensportgruppen haben auch in diesem Jahr fleißig geübt und sich über einige neue Teilnehmer gefreut. Wir beüben regelmäßig die wichtigsten Atemtechniken und verbessern mit kurzen Trainingsphasen Ausdauer und Kraft des gesamten Körpers. Die Übungen finden in angepasster Intensität statt und es gilt stets: Alles kann und soll mitgemacht werden, aber jeder soll seine eigene Grenze kennenlernen und Pausen selbst festlegen. In jeder Einheit legen wir viel Wert auf die Beweglichkeit der Wirbelsäule, denn nur so kann die Atmung frei und ohne großen Kraftaufwand geschehen.

Die Stunden finden in der Halle oder dem Gymnastikraum statt. Bei gutem Wetter sind wir draußen auf der Turnerwiese oder auf dem geschützten Platz hinter der Halle. Im vergangen Jahr haben wir einen Spaziergang in den Kurpark unternommen, um dort die hilfreichen Atemtechniken bei Steigungen zu üben. Es gibt oft regen Austausch zu allen Themen rund um Erfahrung und Umgang mit der eigenen Erkrankung. Ob ein neues medizinisches Gerät verordnet wurde, der Urlaub trotz vorheriger Sorge doch schön war oder was in der Reha neues gelernt wurde, es gibt immer was Neues. Aber das Wichtigste in unseren Gruppen und ebenso wichtig für eine gesunde Atmung ist natürlich das Lachen! Wir haben eine bunte und muntere Runde die gerne jeden Spaß mitmacht.
Zum jährlichen Neujahrestreffen Mitte Januar, erneut im Camberger sind wir gesellig zusammengekommen und haben gemeinsam das neue Jahr im Lungensport begonnen.

Die Lungensportler treffen sich dienstags von 9 bis 10 Uhr im Gymnastikraum und dienstags von 16:30 bis 17:30 Uhr in der Halle. Die Nachmittagsgruppe hat aktuell die Höchstzahl an Teilnehmern erreicht. Im Rehasport gibt es hierzu eine Regelmenge von 15 Teilnehmern.

Für Interessierte stehen alle relevanten Informationen, sowie Kontaktmöglichkeiten auf der Hompage der TG unter Rehasport und Lungensport.    

Sophie Preuß

Morgengruppe Lungensport, 2024