Das Angebot Slow Motion ist bei 15 bis 20 Teilnehmern auch in 2023 fester Mittwochs-Bestandteil. Lockerer Bewegungsflow im Stehen oder im Liegen wärmt die Teilnehmer jeden Alters für die Engpassdehnungen auf. Die Stunde wird mit unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen beendet, so dass die nötige Bettschwere gut genutzt werden kann, zu Hause entspannt ins Bett gehen zu können. Es wird meist in den Ferienzeiten durch gedehnt und in Abwesenheit von mir fordert Volker Reichart mit viel Spaß und Energie die Gruppe.  
Die Hallensperrung im November haben wir, in 2 Gruppen aufgeteilt, gut im Gymnastikraum überbrückt. Dabei haben wir Teilnehmerinnen des Geburtsvorbereitungskurses kennengelernt, was viel Spaß gemacht hat.  
Das Jahr beenden wir mit einer Weihnachtsfeier mit der Turnerstubb. Jeder bringt was Leckeres mit. Es werden Geschichten vorgetragen, die  jeden zum Schmunzeln bringen. Die Teilnehmer bestätigen immer wieder, dass die angeleiteten Übungen zwar nicht schweißtreibend sind aber sie konzentriert an ihren Körpern arbeiten müssen, um die Dehnungen zu halten. Das tut gut und hält sie beweglich.

Jeannette Truhöl