Wo:          Jahnstrasse, Bad Camberg, TG Halle Gymnastikraum
Wann:       immer freitags
Mit wem: Natalia Löb - ist als Krankenschwester und Kursleiterin tätig. sie hat die Fitness Trainerin A/B-Lizenz, Personal Trainerin, Medizinische Fitness Trainerin,  Übungsleiterausbildung Stufe B+C und ist zertifizierte Kursleiterin Reha Sport für Neurologie, Innere und Orthopädie, Yoga und Pilates Kursleiterin.

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.

Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität!

Bei Fragen gerne Natalia Löb ansprechen unter nebenstehendem Kontakt