Wie jedes Jahr fand unser Kurs, ganzjährig bis auf die Ferien, jeden Dienstag von 9.15h-10.15h in der TG Turnhalle aber auch manchmal im Gymnastikraum statt.
Das allwöchentliche Cardio Workout Training, ein effektives Ganzkörpertraining mit Fatburner Effekt, brachte uns öfters ganz schön ins schwitzen.
Das Herz-Kreislauf System wurde aktiviert, die Muskulatur harmonisch mit und ohne Kleingeräte trainiert und die Haltung verbessert. Dabei flossen auch immer wieder Übungen mit ein
die sich positiv auf unser Bindegewebe, die Faszien, auswirkten. Faszienfitness war ein grosses Thema da es immer häufiger in Zusammenhang mit präventivem Sport, Verbesserung von
Beweglichkeit und Regenerationsförderung auftaucht. Zum Jahresabschluss durfte auch das gemütliche Zusammensein nicht fehlen und so trafen wir uns zum ausgiebigen Frühstück
in einem Cafe.

Pia Gewehr