Seit nunmehr 23 Jahren leite ich mit viel Freude die TG Wirbelsäulen -, Fitnessgymnastik. Dienstag zwischen 9 und 10 Uhr trainieren wir in der TG-Halle. Frauen und Männer aller Altersklassen sind herzlich willkommen.  Mittlerweile sind viele neue Mitglieder hinzugekommen sodass wir oft bis zu 23 Personen sind. Unser Jahresabschluss fand im Januar 2023 im Amthofcafe bei einem gemütlichen Frühstück ...

Seit nunmehr 21 Jahren leite ich mit viel Freude die Wirbelsäulen-,Fitnessgymnastik der TG. Jeden Dienstag zwischen 9 und 10 Uhr treffen wir uns in der TG-Halle mit ca. 10 bis 14 Personen. Das Angebot richtet sich an Teilnehmer:innen aller Altersstufen und beinhaltet Kräftigungsübungen, mit und ohne Gerät, Elemente aus Pilates- und Faszienetraining, sowie Dehn- und Entspannungseinheiten. In diesem...

Im vergangenen Jahr 2020 trainierten wir, unter einem vom Vorstand gut ausgearbeiteten Hygienerezept, fast wie immer, jeden Dienstag zw. 9:15 Uhr bis 10:15 Uhr in der TG Halle. Da wir keine Kleingeräte benutzen durften, brachten die Kursteilnehmer ihre eigenen Gymnastikutensilien mit, sodass wir trotzdem vielseitig und abwechslungsreich trainieren konnten. Ab Oktober fanden leider keine Gymnastiks...

Wie immer trainierten wir auch vergangenes Jahr 2019 mit bis zu 13 Teilnehmerinnen und unserem Quotenmann Klaus jede Woche Dienstag zwischen 9.15 Uhr bis 10.15 Uhr in der TG Turnhalle oder auch dem Gymnastikraum. Mit viel sportlichem Elan und guter Laune starten wir mit einem immer abwechslungsreichen Programm vom Warm up über Faczientraining, Kraft mit und ohne Kleingeräte, Koordination etc. bis...

Auch in diesem Jahr trainierten wir jeden Dienstag morgen zwischen 9.15 Uhr und 10.15 Uhr entweder in der TG Turnhalle oder dem Gymnastikraum. Das Kursangebot, was mit dem "Pluspunkt Gesundheit" ausgezeichnet ist, war wieder sehr abwechslungsreich. Übungen mit Kleingeräten wie Tubes, Pezzi-, Redondobällen, Stepbrettern, Hanteln etc. wechselten sich ab mit Elementen aus dem Faszientraining, Yoga, p...

Das Sportangebot ?Wirbelsäulen- und Fitnessgymnastik? der Turngemeinde Camberg wurde vom Turngau Mittelahn mit dem ?Pluspunkt Gesundheit? zertifiziert. Die Urkunde dazu überreichte Edith Narewski-Kegel, Fachwartin für Gesundheitssport und Geschäftsführerin des Turngaus an Pia Gewehr. Um das Zertifikat zu erhalten ist eine Ausbildung von mehr als 200 Stunden zu absolvieren die alle zwei Jahre mit e...

auch im vergangenen Jahr hat sich wenig in unserem Kurs geändert.  Eine Kursteilnehmerin kam neu dazu. Wir trainieren wie immer mit viel Elan jeden Dienstag zw. 9.15-10.15 Uhr.Mit Klaus unserem "Quotenmann" sind wir in der Regel zwischen 10 - 12 Teilnehmer. Powerworkout sowie Faszientraining konnte aufgrund von Fortbildungen intensiviert werden,sodass sich die Gymnastikstunden immer abwechslungsre...

Wie jedes Jahr fand unser Kurs, ganzjährig bis auf die Ferien, jeden Dienstag von 9.15 - 10.15h in der TG Turnhalle statt. Das allwöchentliche Cardio Workout, ein effektives Ganzkörpertrainig unter Einsatz verschiedener Kleingeräten  zu fetziger Musik, brachte die Damen und unseren Quotenmann oefters ganz schön ins schwitzen. Mit anschliessenden Stretching und Entspannungsübungen wurden dann die S...

Wie jedes Jahr fand unser Kurs, ganzjährig bis auf die Ferien, jeden Dienstag von 9.15h-10.15h in der TG Turnhalle aber auch manchmal im Gymnastikraum statt.Das allwöchentliche Cardio Workout Training, ein effektives Ganzkörpertraining mit Fatburner Effekt, brachte uns öfters ganz schön ins schwitzen.Das Herz-Kreislauf System wurde aktiviert, die Muskulatur harmonisch mit und ohne Kleingeräte trai...

Fitnessgymnastik Das Training Dienstags morgens zwischen 9.15 -10.15h bietet eine breite Übungspalette mit Kleingeräten wie Brasils, Redondo-,Pilatesball, Theraband, Stepbrettern zu aktueller, fetziger Musik.In das Aufwärmtraining, das abwechselnd aus Aerobic, Tae Boe und/oder Zumbaschrittkombinationen besteht, konnte in diesem Jahr des Öfteren Aroha integriert werden. Aroha, inspiriert von den Kr...

Fitnessgymnastik Auch gegenüber dem letzten Jahr, gab es keine Veränderungen im Kurs. Wir trafen uns wie immer, jeden Dienstag zw. 9.15h - 10.15h, zum Sport in der TG Halle. Die Teilnehmerzahl hat sich zwischen 14 - 17 Damen und einem Herr eingependelt. In diesem Jahr - motiviert durch die "Zumbawelle" - gab es zur Aufwärmung viele Latinoschrittkombinationen zu fetzigen Latinorythmen. Alle Teil...

Auch im Jahre 2011 verlief unsere allwöchentliche Fitnessgymnastik wie immer. Das Training das, bis auf die Ferien, jeden Dienstag in der Zeit zwischen 9.15h und 10.15h stattfindet, wurde durch die Anschaffung von Togu Brasils, noch abwechslungsreicher gestaltet. Die Brasils, gelenkschonend durch ihr geringes Eigengewicht (270g), eignen sich gut zu einem intensiven Workouttraining, wirken straffen...

Auch im Jahre 2010 verlief unsere allwöchentliche Fitnessgymnastik wieder wie immer. Bei allwöchentlichem, schweißtreibenden Training, Dienstags von 9:15 Uhr ? 10:15 Uhr, fanden sich regelmäßig zwischen 15 und 23 Teilnehmer/innen ein. Bei einer gemütlichen Weihnachtsfeier in der Turnerstubb ließen wir das Jahr ausklingen. Interessierte sind zu diesem Kurs herzlich willkommen und können jederzeit e...

Auch im Jahre 2009 verlief unsere Fitnessgymnastik wie immer. Bei allwöchentlichem Training, Dienstags zwischen 9:15-10:15 Uhr, fanden sich regelmäßig 15 - 23 Teilnehmer/innen ein. Durch fortlaufende Kurse wurde eine beständige Kontinuität erreicht und verhindert, dass der Trainingszustand der Teilnehmer allzu sehr schwankt.Dieser Kurs ist mit dem Qualitätssiegel "Pluspunkt Gesundheit DTB" ausgeze...

BAD CAMBERG. Ab Dienstag, 1. September, wird der begonnene Gymnastikkurs fortgesetzt. Das Training findet in der Turnhalle der Turngemeinde Bad Camberg jeden Dienstag zw. 9.15-10.15 Uhr statt. Angefangen vom Warm up bis zur Entspannung am Ende der Stunde, bietet der Kurs ein Ganzkörpertraining das Kraft, Ausdauer, Koordination und die Fettverbrennung fördert. Verschiedene Kleingeräte kommen zum Ei...