Wirbelsäulengymnastik bei der Turngemeinde

Am Dienstag, den 22. März 2022, 20 Uhr beginnt eine neue Stunde. Wie halte ich meinen Körperhalteapparat am besten fit ? Der Kurs findet statt im Gymnastikraum der TG-Turnhalle, Jahnstraße. Das Motto heißt „gesundheitsschonend den Rücken zu trainieren“. Insbesondere ist das auch für die Senioren gut geeignet. Bewährte Übungsteile mit Musik wechseln sich ab mit dem Gebrauch von Kleingeräten und am Schluß noch eine kleine Entspannung. Eine abwechslungsreiche Sportstunde ist garantiert. Hallenschuhe und -bekleidung wären sinnvoll. Im übrigen ist der Kurs zertifiziert. Die Hygienevorschriften werden beachtet (3G). Anmeldung und Rückfragen bitte unter nebenstehendem Kontakt. 

Heinz Müller