NEU: jetzt auch am Vormittag!!!! 

Die Ursachen von Rückenschmerzen sind Bewegungsmangel, einseitige Belastungen und Stress. Systematisches Training stärkt unsere Schwachstellen und verbessert unser Wohlbefinden.

Aktiv werden: Bewegen statt Schonen heißt die Devise!

Wir werden gezielt unsere Muskeln stärken, Beweglichkeit und Koordination verbessern sowie durch Entspannung Stress bewältigen.

Auch bestens geeignet als Ausgleichsgymnastik für Walker und Nordic Walker.

Beginn:        Donnerstag, 01. November 2012

Zeit:            von 08:45 bis 09:45

Ort:             TG Halle, Gymnastikraum, Jahnstrasse

Kursdauer:  10 Einheiten zu 60 Minuten

Die max. Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt.

Information und Anmeldung bei Ihrer G.U.T. Trainerin:

Irene Raatz,

Liz. B-Trainer "Sport in der Prävention" des LSB H

Liz. C-Trainer Breitensport, Leichtathletik des HLV

Lauf- Walking und Nordic Walking Trainer des HLV

Tel. 06434 / 7195