Die Ursachen von Rückenschmerzen sind Bewegungsmangel, einseitige Belastungen und Stress. Systematisches Training stärkt unsere Schwachstellen und verbessert unser Wohlbefinden.

Aktiv werden: Bewegen statt Schonen heißt die Devise!

Wir werden gezielt unsere Muskeln stärken, Beweglichkeit und Koordination verbessern sowie durch Entspannung Stress bewältigen.

Auch bestens geeignet als Ausgleichsgymnastik für Walker und Nordic Walker.

Beginn:           Montag, 16. Januar 2012

Zeit:                von 19:15 bis 20:15

Ort:                 TG Halle, Jahnstrasse

Kursdauer:     15 Einheiten zu 60 Minuten

Information und Anmeldung bei Ihrem G.U.T. Trainerteam:

Irene und Wolfgang Raatz,

Liz. B-Trainer "Sport in der Prävention" des lsb h

Liz. C-Trainer Breitensport, Leichtathletik des HLV

Lauf- Walking und Nordic Walking Trainer des HLV