Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

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Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Neue Kurse ab 16. Januar 2020

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Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining  

(Rückenfitness)

Das ganzheitliche Programm beinhaltet zielgerichtete Kräftigungs-, Dehn-, Lockerungs- sowie Entspannungsübungen. Die Schulung der eigenen Körperwahrnehmung hilft dabei, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.

Bewegung ist die beste Medizin. Also aktiv werden und Lebensqualität und Wohlbefinden verbessern.

Vormittagskurse:

Beginn:              Donnerstag, 16. Januar 2020

Zeit Kurs 01:       von 8:45 bis 9:45 Uhr

Zeit Kurs 02:       von 10 bis 11 Uhr

Ort:                    Gymnastikraum in der TG-Halle, Jahnstraße

 

Kursdauer:     10 Einheiten zu 60 Minuten

Information und Anmeldung bei Irene und Wolfgang Raatz,
Liz. B-Trainer "Sport in der Prävention" des lsb h
Liz. C-Trainer Breitensport, Leichtathletik des HLV
Lauf-Walking und Nordic Walking Trainer des HLV

Anmeldung unter nebenstehendem Kontakt

Erstellt am 03.01.2020 von Redaktion