Neue Kurse ab 17. und 21. Januar 2019

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Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining  

(Rückenfitness)

Das ganzheitliche Programm beinhaltet zielgerichtete Kräftigungs-, Dehn-, Lockerungs- sowie Entspannungsübungen. Die Schulung der eigenen Körperwahrnehmung hilft dabei, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.

Bewegung ist die beste Medizin. Also aktiv werden und Lebensqualität und Wohlbefinden verbessern.

Abendkurse:

Beginn:               Montag, 21. Januar 2019

Zeit Kurs 01:       von 18 bis 19 Uhr

Ort:                   Gymnastikraum in der TG-Halle, Jahnstraße

Zeit Kurs 02:      von 19:15 bis 20:15 Uhr

Ort:                   TG-Halle, Jahnstraße

Vormittagskurse:

Beginn:              Donnerstag, 17. Januar 2019

Zeit Kurs 03:       von 8:45 bis 9:45 Uhr

Zeit Kurs 04:       von 10 bis 11 Uhr

Ort:                    Gymnastikraum in der TG-Halle, Jahnstraße

Kursdauer:     10 Einheiten zu 60 Minuten

Anmeldung unter nebenstehendem Kontakt