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Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
G.U.T. – Rückenfitness
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining „Rückenfitness“
Das ganzheitliche Programm beinhaltet zielgerichtete Kräftigungs- und Dehn- sowie Lockerungs- und Entspannungsübungen. Die Schulung der eigenen Körperwahrnehmung hilft Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
Bewegung ist die beste Medizin. Also aktiv werden und Lebensqualität und Wohlbefinden verbessern.
Abendkurse: G.U.T. - Rückenfitness
Beginn: Montag, 15. Januar 2018
Zeit: von 18:00 bis 19:00 (Kurs GUT-01)
Ort: TG-Halle, Jahnstrasse, Gymnastikraum
Zeit: von 19:15 bis 20:15 (Kurs GUT-02)
Ort: TG-Halle, Jahnstrasse
--------------------------------------------------------------------------------------------Vormittagskurse: G.U.T. - Rückenfitness
Beginn: Donnerstag, 18. Januar 2018
Zeit: von 08:45 bis 09:45 (Kurs GUT-03)
Zeit: von 10:00 bis 11:00 (Kurs GUT-04)
Ort: Gymnastikraum in der TG-Halle, Jahnstrasse
--------------------------------------------------------------------------------------------Kursdauer: jeweils 10 Einheiten zu 60 Minuten
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Information und Anmeldung bei Ihrem G.U.T. Trainerteam:
Irene und Wolfgang Raatz,
Liz. B-Trainer "Sport in der Prävention" des LSB H
Liz. C-Trainer Breitensport, Leichtathletik des HLV
Lauf- Walking und Nordic Walking Trainer des HLV
Tel.: 06434/7195