Es sind momentan 26 stets begeistert und motivierte Teilnehmer. Sie sind zwischen 50 und 87 Jahre alt, was aber kein Problem ist. Es sind 2 Stunden immer Montag von 13 bis 14 Uhr und 14 bis 15 Uhr. Das Training ist zur Stabilität und aufrecht erhalten der Beweglichkeit für Jedermann gut geeignet. Es ist eine Kräftigung der Tiefenmuskulatur und der Rückenmuskulatur. Dadurch wird eine aufrechte Haltung im Alltag erreicht. Manchmal werden Kleingeräte mit eingesetzt. Wir haben immer viel Spaß und sind eine schöne Gruppe. Auch die regelmäßige Teilnahme ist hoch anzurechnen.

Liebe Grüße Sabine Kleemann.