Fit und Mobil im Alltag findet seit 2019 statt. Wir trainieren immer Montag von 13 bis Uhr und von 14 bis 15 Uhr. Wir sind in jeder Gruppe mit ca. 20 Personen. Das Alter der Gruppe liegt zwischen 50 bis fast 90 Jahre die aber alle sehr fit sind, da Sie regelmäßig mit Freude zum Training erscheinen. In der ersten Stunde sind die Teilnehmer etwas jünger und in der zweiten Stunde etwa ab 70 Jahre. Es...

Es sind momentan 26 stets begeistert und motivierte Teilnehmer. Sie sind zwischen 50 und 87 Jahre alt, was aber kein Problem ist. Es sind 2 Stunden immer Montag von 13 bis 14 Uhr und 14 bis 15 Uhr. Das Training ist zur Stabilität und aufrecht erhalten der Beweglichkeit für Jedermann gut geeignet. Es ist eine Kräftigung der Tiefenmuskulatur und der Rückenmuskulatur. Dadurch wird eine aufrechte Halt...

Sturzprävention findet seit 2019 statt. Wir trainieren immer Montags von 13 bis 14 Uhr und von 14 bis 15 Uhr. Wir sind in jeder Gruppe mit ca. 16 Personen Das Alter der Gruppe liegt zwischen 50 ? fast 90 Jahre die aber alle sehr fit sind, da Sie regelmäßig mit Freude zum Training erscheinen. Es ist ein Training für ,,Fit zu bleiben im Alltag?. Es wird mit verschiedenen Geräten trainiert und es sin...

Dienstagabend, ab 20 Uhr gehört der Gymnastikraum der TG-Halle dem Kurs für einen gesunden Rücken. Die Wirbelsäulen-Gruppe gestaltet das abwechslungsreiche Training mit Erwärmung, Kraft- und Dehnungsteilen. Unsre Sportstunde mit Musik endet mit einer Entspannung, die auch verschiedenartig gestaltet wird. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer mittleren Alters üben bei schonender Gymnastik mit Kleinger...

Dienstag, den 11. April 2023, 20 Uhr beginnt eine neue Stunde . Thema ist: "Wie halte ich meinen Körperhalteapparat am besten fit ? Der Kurs findet statt im Gymnastikraum der TG-Turnhalle, Jahnstraße. Unser Motto ist gesundheitsschonend den Rücken zu trainieren. Dies eignet sich auch für Senioren. Bewährte Übungsteile mit Musik ((Erwärmung, Kraft- u. Dehnungsteile) wechseln sich ab mit dem Gebrauc...

Wir sind 2 Gruppen mit jeweils 11 Personen pro Gruppe. Das Training findet Montag von 13 Uhr bis 14 Uhr und von 14 Uhr bis 15 Uhr statt. Die Teilnahme ist sehr gut und das Alter der Teilnehmer liegt zwischen 40 Jahren und über 80 Jahren. Unser Training ist mit und ohne Geräte und wir trainieren ganz viel Kraft und Tiefenmuskulatur. Allgemeine alltagstaugliche Bewegung zu erleichtern bzw. auch den...