Neue Kurse ab 16. Januar 2020 Download Flyer   Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining   (Rückenfitness) Das ganzheitliche Programm beinhaltet zielgerichtete Kräftigungs-, Dehn-, Lockerungs- sowie Entspannungsübungen. Die Schulung der eigenen Körperwahrnehmung hilft dabei, Körper und Geis...

Neue Kurse ab 5. November 2019 Download Flyer Präventives Ausdauertraining (Rückenfitness für Läufer, Walker und Nordic Walker) Das ganzheitliche Programm beinhaltet neben dem Herz-Kreislauftraining zielgerichtete Koordinations-, Kräftigungs- und Dehn- sowie Lockerungs- und Entspannungsübungen. Die...

Neue Kurse ab 19. September 2019 Download Flyer   Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining   (Rückenfitness) Das ganzheitliche Programm beinhaltet zielgerichtete Kräftigungs-, Dehn-, Lockerungs- sowie Entspannungsübungen. Die Schulung der eigenen Körperwahrnehmung hilft dabei, Körper und Gei...

Neue Kurse ab 17. und 21. Januar 2019 Download Flyer   Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining   (Rückenfitness) Das ganzheitliche Programm beinhaltet zielgerichtete Kräftigungs-, Dehn-, Lockerungs- sowie Entspannungsübungen. Die Schulung der eigenen Körperwahrnehmung hilft dabei, Körper und...

Neue Kurse ab 6. November 2018 Download Flyer Präventives Ausdauertraining (Rückenfitness für Läufer, Walker und Nordic Walker) Lauftraining ist mehr als Laufen. Besonders wichtig ist die Stärkung der Oberkörper- und Rumpfmuskulatur für einen runden, ökonomischen Bewegungsablauf und um Überlastunge...

Neue Kurse ab 24. und 27. September 2018 Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (Rückenfitness) Download Flyer Das ganzheitliche Programm beinhaltet zielgerichtete Kräftigungs- und Dehn- sowie Lockerungs- und Entspannungsübungen. Die Schulung der eigenen Körperwahrnehmung hilft Körper und Ge...