Die regelmäßige Mobilisation soll die Mobilität fördern, also die Beweglichkeit des Betroffenen maximal unterstützen und soll Symptomen und Erkrankungen vorbeugen. Ein weiteres Ziel der Mobilisation ist durch dynamische Bewegungen die Gelenkumgebende Muskulatur beweglicher machen, durchblutung der gelenkumgebenden Muskulatur verbessern, Gelenkstrukturen und Muskeln aufkommende Belastungen vorzubereiten und Erhaltung der Beweglichkeit.  

Mobilität im Alter steigert ebenfalls unsere Lebensqualität, da wir mit Beweglichkeit aktiv Gesundheitsförderung und Prävention betreiben können. Die Mobilität in jedem Alter wichtig, damit wir uns gesund und selbstbestimmt fühlen. Zum Neujahrsempfang im Januar wir treffen uns immer zum gemeinsamen Essen. Wir sind eine tolle Gruppe und haben immer viel Spaß. Ein Probetraining ist ohne vorherige Anmeldung jederzeit möglich.  

Es tut gut, etwas für sich und seine Lebensqualität zu tun!  

Sportliche Grüße und ein tolles neues Trainingsjahr 2025 wünscht

Ola Menz

Übungsleiterin C-Lizenz

Breitensport Erwachsene/Ältere

Fitnesstrainerin