Wir starten am 19.1.2023 es wieder. Die Gruppe besteht aktuell aus Mitgliedern im Alter von 55 bis über 75 und gleichermaßen für Frauen und Männer. Wir trainieren Donnerstag von 11 bis 12 Uhr auch in den Ferien in der TG-Halle. Unsere Mobilisationsübungen dienen zum Aufwärmen und sanftem Training für Muskeln, Sehnen und Bänder. Durch diese Übungen kann die Beweglichkeit und die Gelenksgesundheit gefördert werden. Ziel der Mobilisation ist die Erhaltung und Erweiterung des Bewegungsumfangs. Der Kurs eignet sich für jeder der etwas Gutes für seinen Körper tun möchte. Ein Versuch ist es wert. Gerne für die sich einmal ausprobieren möchten - gibt es Möglichkeit vor Ort eine Schnupperstunde zu machen. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen mit uns zu trainieren.

Sportliche Grüße und ein neues tolles Trainingsjahr wünscht  

Ola Menz, Übungsleiterin C-Lizenz - Breitensport Erwachsene/Ältere - Fitnesstrainerin