Das Fitnesstraining findet, ausser in den Schulferien, jeden Donnerstagabend von 19:20 Uhr bis 20:20 Uhr in der TG-Halle in Bad Camberg statt. Das Training wird durch die Übungsleiterin Andrea Hartmann-Schmidt bereits seit 2011 durchgeführt und untersteht der Abteilungsleitung von Elvi Müller. Aufgrund der Pandemie, konnten wir in diesem Jahr erst nach den großen Sommerferien im September mit dem Training beginnen. Das Trainingskonzept umfasst den kompletten Körper und ist funktionell aufgebaut. Geübt wird sehr vielfältig, in großen Bewegungsamplituden, um die Beweglichkeit zu fördern. Flotte motivierende Musik begleitet uns während der ganzen Stunde. Mit unserem eigenen Redondoball und dem Theraband verschaffen wir uns jede Menge Abwechslung und Spass beim Mobilisieren und Kräftigen unserer Muskulatur. Es versteht sich von selbst, dass auch Übungen für die Stabilität und der Koordination eingefügt werden. Trainiert wird im Stand und auf der Matte. Am Ende wird natürlich ausgiebig entspannt und gedehnt. Soziale Aktivitäten gab es in diesem Jahr leider nicht.  

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Sportliche Grüße und bleibt gesund  
Übungsleiterin B-Lizenz Step Aerobic und Body Shape

DTB Lizenz Kursleiterin Pilates und Faszio

Andrea Hartmann-Schmidt