Ungefähr 25 sportbegeisterte und bewegungsfreudige Frauen, im besten Alter, trafen sich auch in diesem Jahr wieder jeden Donnerstagabend zwischen 19:30 Uhr und 20:30 Uhr in der TG Turnhalle Jahnstraße, um für eine Stunde dem Alltag zu entfliehen und sich ganz und gar ihrem Körper zu widmen. Die Sportstunden können generell als Ganzkörpertraining verstanden werden, wobei von Woche zu Woche gerne unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt werden. Durch funktionelle Kräftigung und Stabillisierung des gesamten Bewegungsapparates versuchen wir muskuläre Dysbalancen auszugleichen. Außer den üblichen Problemzonen "Bauch-Beine-Po" zeigte sich in diesem Jahr ein verstärktes Interesse bezüglich der Körperbereiche "Rücken-Schulter-Nacken". Durch viele neue Erkenntnisse über das menschliche Bindegewebenetzwerkes, die sogenannten Faszien, wurde das Training diesbezüglich mit demtentsprechenden Einheiten angepasst. Gearbeitet wurde mit Kleinhanteln, Brasils, Flexibars, Bodytubes und dem Step. Vor der Sommerpause trafen sich die Damen zu einem Spaziergang mit anschliessendem Essen in der "Erbacher Stubb". Die Wahl des Lokales für das jährliche Weinachtsessen fiel in diesem Jahr auf das Waldschloss Bad Camberg. Im Januar 2016 starten wir nach den Schulferien erneut mit frischer Energie durch.
Es grüßte sportlich und herzliche
Andrea Hartmann-Schmidt