35 Teilnehmerinnen im Alter zwischen 30 und 70 Jahren nahmen im Jahr 2010 das Kursangebot an (durchschnittlich 16 Teilnehmerinnen pro Kurs).Es fanden 3 Kurse a 10 Einheiten des Übungsangebotes unter der Leitung von Maria Stillgermittwochs 19:15 bis 20:45 Uhrstatt.

Kräftigungsübungen in der Halle auf der Matte (30-40 minütig) folgt ein individuelles Training nach Bedürfnissen und Schwerpunkten an den Geräten im Kraftraum.
Ziel ist es, Stabilitätund Beweglichkeit sowie Koordination und Körpergefühl zu fördern.
Wer einmal ‚schnuppern’ möchte, kanndies trotz festem Teilnehmerstamm und obwohl die Kapazität im Kraftraum für eine Teilnahmebegrenzung sorgt, jederzeit nach vorheriger Absprache tun.