Zum Fitness- und Krafttraining für Frauen, einer Kombination aus Mattentraining zur  Rumpfstabilisation in der TG-Halle und Training an den Fitness-Geräten des TG-Studios findet nach wie vor  mittwochs um 19:45 Uhr statt.
An die gemeinsame 25 minütige Einheit in der Halle schließt sich eine ca. 45 minütige Trainingszeit an, bei der nach individuellen Bedürfnissen an den Geräten  Uhr  vielfältige Möglichkeiten, individuell an Geräten zu trainieren.
Auch 2016 waren regelmäßig 10-15 Frauen zwischen 17 und 77 Jahren beteiligt.
Der Spaß, gemeinsam zu trainieren und an den Tagen nach der Übungsstunde nachzuspüren, was und wo etwas getan wurde, sind garantiert.