NEUE Kurse 2025 :

Herzlich willkommen zum Rückbildungskurs nach der Geburt

09.01. – 27.02.25, 09:00 bis 10:15Uhr, donnerstags

09.01. – 27.02.25, 10:30 bis 11:45Uhr, donnerstags

27.03. – 22.05.25, 09:00 bis 10:15Uhr, donnerstags

NEU: Intensiv Rückbildungskurs 24.04 bis 22.05.25, dienstags und donnerstags:

24.04.,29.04., 06.05.,08.05.,13.05.,15.05.,20.05., 22.05., dienstags und donnerstags, 10:30 bis 11.45Uhr

10.07. bis 28.08.25, 09:00 bis 10:15Uhr, donnerstags

10.07. bis 28.08.25, 10:30 bis 11:45Uhr, donnerstags

NEU: Intensiv Rückbildungskurs 25.09. bis 21.10.25, dienstags und donnerstags:

25.09., 30.09.,2.10.,7.10.,9.10.,14.10.,16.10.,21.10., dienstags und donnerstags, 10:30 bis 11:45Uhr

23.10. bis 11.12.25, 09:30 bis 10:45Uhr, donnerstags

Info zum Kurs:

Wir trainieren in einer geschlossenen Gruppe von ca 10 Frauen individuell und abwechslungsreich alle Muskeln, die durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett beansprucht wurden.

Ziel des Kurses ist die Wiederherstellung eines gesunden Körpergefühls, Spaß und Freude an Bewegung, Kräftigung der Nacken-, Brust-, Bauch-, Rücken-, Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur und Vorbeugung von Senkungs- und Haltungsbeschwerden. Der Kurs läuft über 8 Wochen und kann nach ca. 6-8 Wochen nach der Geburt begonnen werden. Die Krankenkassen zahlen teilgenommene Rückbildungsstunden bis zum 9. Lebensmonat des Kindes. Kinderbetreuung ist nach Voranmeldung möglich. Nähere Infos hier und persönlich unter neben stehendem Kontakt.

Ich freue mich auf eure Anmeldungen !

Nicole Merz