Präventives Ausdauertraining

FunktioneIle Ausgleichsgymnastik für Frauen und Männer, hier kommen neben dem schweißtreibenden Krafttraining, dem beliebten Koordinations- und Beweglichkeitstraining auch Spaß, Entspannung und gesundheitsorientierte Themen nicht zu kurz. Der Kurs ist für alle Ausdauersportler (Frauen und Männer) wie Läufer als auch Walker und Nordic Walker geeignet. Eine Grundlagenausdauer ist Voraussetzung.