Bauch-Beine-Po

Für alle ambitionierten Sportlerinnen- und Sportler bietet die TG einen sportlichen Start in die Woche. Es geht los mit ein paar lockeren Übungen zum Aufwärmen der Muskelpartien. Anschließend kommt das intensive Training, in dem nach und nach jeder Muskel mit verschiedenen Übungen beansprucht werden soll. Die Stunde endet dann mit einer kurzen Entspannungs- und Dehnungsphase.